أفضل 5 أوضاع للرضاعة الطبيعية
انا حامل -

تهانينا لقد أنجبتِ مولودا جميلا واخترت إرضاعه رضاعة طبيعية وبات يعتمد عليك تمامًا في تغذيته ولكن تفكرين في ماهي الأوضاع الملائمة والأكثر نفعا لصغيرك أثناء إرضاعه.

في هذا المقال جمعنا لك أفضل خمسة أوضاع للرضاعة الطبيعية.

  • الاستلقاء على جانبك:

الاستلقاء على جانب واحد من جسدك. تأكدي من أنك مرتاحة بدرجة كافية. على سبيل المثال ، يمكنك إراحة رأسك على وسادة بدلاً من ذراعك.

  • وضعية الكرة :

هذه الوضعية تكون مفيدة لك في حالة خضوعك لعملية ولادة قيصرية وتريدين تجنب وضع طفلك على بطنك أو تقلقين من كبر حجم ثديك أحيانا أو لديك طفل صغير أو مبتسرأو توأمان.

لإرضاع الطفل في وضعية الكرة ، قومي بما يلي:

  1. ضعي طفلك على جانبك مواجهًا لك وساقيه مطويتان تحت ذراعك على نفس جانب الثدي الذي ترضعين منه.
  2. ادعمي رأس طفلك بنفس اليد ، واستخدمي يدك الأخرى في مداعبته أو التأكد من أنه يرضع بشكل كاف له.
  • الاستلقاء بشكل مسترخي للخلف:

يمكن أن تكون وضعية الرضاعة المسترخية مفيدة بشكل خاص للأمهات ذوات الصدور الصغيرة ، وحديثي الولادة والأطفال الذين يعانون من بطن شديدة الحساسية أو غازات زائدة.

لإرضاع الطفل في وضع مسترخي ، قومي بما يلي:

  1. استلقي على السرير أو الأريكة ، مدعومين جيدًا بالوسائد في وضع شبه مستلق ، بحيث عندما تضعين بطن طفلك على بطنك ، ورأسك بالقرب من صدرك، سيظل مائلا نحوك بحكم الجاذبية.
  2. يمكن لطفلك أن يرتاح عليك في أي اتجاه ، وأن يمسك بثديك بشكل طبيعي ، أو يمكنك المساعدة عن طريق توجيه الحلمة نحو فم طفلك الصغير.
  3. بمجرد توجيه الطفل عند ثديك ، لن تضطري إلى فعل الكثير إلى جانب الاستلقاء والاسترخاء.
  • المهد المحمول:
  1. هذا هو الوضع المعتاد الذي يتخيله معظمنا عندما نفكر في الرضاعة الطبيعية. يتضمن ذلك أن تجلسي بشكل معتدل، مع وضع طفلك على جانبه ، ووضع رأسه ورقبته على طول ساعدك وجسمه على معدتك.
  2. قد توفر لك وسادة أو وسادة خلفك ووسادة للرضاعة الطبيعية في حضنك لدعم طفلك أو ذراعيك مزيدًا من الدعم ، وتجنبي إجهاد ظهرك أو كتفيك. إذا كنت تستخدمين وسادة للرضاعة الطبيعية ، فتأكدي من أنها لا ترفع طفلك عالياً – يجب أن يظل ثدييك في ارتفاعهما الطبيعي أثناء الراحة لتجنب التهاب الحلمات والمزاج المتوتر.
  • وضع التوأم:

ويكون هذا الوضع مفيدا في حالة إرضاعك للتوأم في وقت واحد وذلك عن طريق استخدام وسادة أسفل أطفالك وأنت تساندينهم برفق مع وضع يديك على ظهرهم من الأعلى.

كيف تعرفين أن الرضيع يحتاج للرضاعة الطبيعية وما هي علامات الشبع

تمنياتنا لك برحلة رضاعة سعيدة.

المصادر:

babycentre.co.uk

whattoexpect.com

medela.com



إقرأ المزيد